Личната история на K.E.Manasse
Понякога най-големите промени в живота ни не започват с решение, а със събитие, което ни принуждава да потърсим друг път. За мен детоксикацията започна именно така — с историята на моето семейство, страха от загубата, вярата в Бога и едно търсене, което впоследствие промени не само начина ми на хранене, но и целия ми живот.
Вероятно хората, които ме следят отдавна, знаят, че детоксикацията на организма и природосъобразното хранене за мен не са просто професионален интерес. Те са част от личната ми история.
В моето семейство сме преминали през тежки заболявания, включително рецидив на рак, с метастази по цялото тяло и диагноза – месец до три живот. Самата аз също започнах да търся отговори за някои свои неразположения. Не искам обаче да насочвам вниманието към болестта, а към онова, което това търсене ми даде — желание да разбирам по-добре храната, тялото и природата.
По-голяма част от тази история разказвам както в наръчника си „10-дневен детокс“, така и в дебютния си роман „Плодовете на живота“.
Когато човек се изправи пред въпроси, на които не намира достатъчно отговори, понякога започва да търси сам. При мен една от книгите, които промениха посоката на това търсене, беше „Енциклопедията на д-р Морс“. За нея ми разказа напълно непозната жена по време на кратък разговор. Започнах да чета, а впоследствие изучих книгата от корица до корица. Години по-късно завърших и обучението си като детокс специалист в International School of the Healing Arts на д-р Робърт Морс.
Затова неговата философия естествено присъства и в голяма част от материалите, които публикувам тук. Но най-дълбокият пример в живота ми остава този на моята майка.
Историята на майка ми
Всичко тръгна още когато майка ми някъде на 43 годишна възраст премина за първи път през рак на гърдата. Оттогава много неща в моето съзнание и в начина ми на живот се промениха.
Започнах да наблюдавам как в едно семейство често се повтарят едни и същи заболявания и стигнах до убеждението, че значение имат не само наследствените фактори, но и навиците, които предаваме от поколение на поколение — как се храним, с какво се храним, кога си лягаме, движим ли се, пушим ли, употребяваме ли алкохол, подлагаме ли се на прекалено много стрес, живеем ли с гняв и страх.
Знаем, че начинът ни на живот ни влияе. И въпреки това понякога започваме истински да го осъзнаваме едва когато бедата достигне до самите нас.
Надявам се тази история да ви вдъхнови да се грижите повече за себе си, да слушате тялото си и да разбирате неговите нужди. Да бъдете добри с близките си и да обичате семействата си.
Когато болестта се върна
Девет години по-късно на майка ми беше казано, че ракът се е върнал в последен стадий. Имаше метастази в различни части на тялото — гърдата, малкия таз, червата, гръбначния стълб, както и течност около белите дробове.
Всички около мен плачеха и ме подготвяха за най-лошото. Говореше се за един-два месеца живот и за необходимост от спешна химиотерапия. Майка ми беше преминала много тежко през първото лечение години по-рано и аз преживявах всичко това с огромен страх. Усещах болката със сърцето си и отказвах да приема, че това е краят. Не можех да се съгласява на това, което докторите искаха да направят с нея. Да я подложат на още повече киселина.
Вече знаех някои неща от енциклопедията и от безплатните лекции на д-р Морс, както и информация свързана с възстановяването на човека според Ведическите текстове. Предложих ѝ да започне прочистваща програма от плодове. Тогава тя ми отговори, че не би могла да се справи с това – да не яде нищо друго освен плодове, да спре да пуши, да пие и т.н.
Започнах да се моля усилено и дори да ходя редовно на църква. Търсех своето спасение и сила, за да мога да остана стабилна пред майка ми и да ѝ вдъхвам кураж.
Търсенето на друг път
По това време се свързахме и с жена, която ни разказа за подобна история с нейната майка и за използването на плодово хранене, гладуване и билкови формули. Впоследствие, по време на собственото ми обучение като детокс специалист, навлязох много по-задълбочено в билките и протоколите.
А и аз самата вече имах известен опит с детоксикацията. Бях я изпробвала върху себе си и бях прочела възможно най-много по темата. Усещам истината в думите на жената и начинът по който те се справят със ситуацията. Имайте предвид, че това е голяма отговорност да искаш от някого да спре в подобно състояние да започне програма на прочистване с плодове, за която почти никой тук в България не е чувал. Особено, че не съм „доктор“. Но бях толкова наплашена от доктори и техните мнения, а да не говорим за начина им на лечение, че не можех да се доверя на леченията им напълно.
Дано се намират повече съвестни, честни и добри хора, които да лекуват от сърце и по съвест, а не заради парите в джоба. Тъй като парите са един от основните мотивиращи фактори в съвременното общество, много мнения, продукти и храни се продават с цел печалба за сметка на личното здраве.
И въпреки това, вярвам дълбоко в сърцето си, че съвестни доктори има. И се моля Бог да им даде щастие.
В крайна сметка майка ми направи своя избор и започна прочистващата програма. През цялото време от дъното на сърцето си се молих химиотерапията да се отмени! Слава Богу, така и стана… разплаках се. Олекна ми.
И продължих да се моля.
Първите месеци
Майка ми започна детокс, като през първите три месеца приемаше само плодове и плодови сокове. За този период езикът ѝ стана като бебешки — чист, гладък, розов. След това направихме захранване, а през следващата приблизително година и половина храненето ѝ остана изцяло сурово — плодове и сокове, салати и зеленчуци без преработени и топлинно обработени храни.
Към режима добавихме и ежедневни едночасови разходки сред природата. За мен движението, чистият въздух, слънцето и връзката с природата винаги са били част от цялостната грижа за тялото.
Разбира се, лекарите не бяха никак доволни, защото майка ми отслабна близо 15 килограма, (което е нормално), и като разбраха, че не се храни с нищо, започнаха да негодуват. Казваха ѝ, че така не им харесва, да си позволявала по бонбон и малко месце, а може би и чаша вино…
Изключително слузообразуваща и киселиннооразуваща химия.
Тя продължи да се придържа към режима и с времето резултатите от изследванията започнаха да се променят. Разсейките, които преди това бяха установени, вече не се откриваха на местата, на които бяха наблюдавани. След около година и половина по този начин на живот за нас се случи онова, което и до днес много хора приемат като чудо — нямаше и следа от туморите.
Майка ми е жива и до днес.
Моят опит с детоксикацията
Паралелно с всичко случващо се започнах все по-задълбочено да изучавам философията на д-р Робърт Морс.
В неговата система детоксикацията не означава просто временно спиране на определени храни. Тя е цялостен процес, насочен към освобождаването на организма, подкрепата на лимфната система и бъбреците, използването на сурова растителна храна, плодове, сокове и билки и даването на възможност на тялото да използва собствените си възстановителни сили.
С времето това престана да бъде просто нещо, за което чета. Превърна се в начин на живот, който исках да познавам отвътре.
Именно затова години по-късно завърших обучението си като Detoxification Specialist в International School of the Healing Arts на д-р Робърт Морс.
И така, за да подкрепя майка ми, но и за да придобия още собствен опит, аз (както и съпругът ми) също започнах прочистване. Благодарна съм на съпруга си, че беше до мен в този момент. Дори останах изненадана колко добре може да се справи един мъж с подобно лишение от обичайната храна — особено човек, който иначе държи месото да присъства на масата.
Направихме 50-дневен детокс, от които 18 дни бяхме само на сокове.
Преминахме през него без проблеми. Аз отслабнах със 7–8 килограма, на ръст 171, стигнах до около 52 кг., а след захранването и връщането към обичайното ми хранене възстанових приблизително половината от тях.
Това беше и един от периодите, в които започнах истински да разбирам различните нива на детоксикацията, за които говори д-р Морс. Това прочистване промени изцяло и моят живот.
Видове гладуване
Гладуване със сурова храна
Всъщност това не е гладуване в буквалния смисъл, защото приемът на храна не е прекратен и все още има усилено храносмилане. Но за човек, който е свикнал с тежка и предимно готвена храна, преминаването само към сурова растителна храна може да се усеща като огромна промяна.
Може да започнете само с един ден, през който да консумирате сурова храна. След това да опитате пет дни, десет или тридесет.
В този вариант на режима, както го следвахме ние, присъстват пресни сурови плодове, плодови сокове, зеленчуци и зеленчукови сокове, без по-тежки протеинови храни като ядки и семена.
Гладуване с плодове
Следващото ниво е храненето само с плодове.
Във философията на д-р Морс плодовете са сред най-силно прочистващите храни, а фруктозата в тях захранва главния мозък и нервната система. Особено място се отделя на гроздето и гроздовия сок, които присъстват в редица негови детоксикиращи протоколи.
При този начин на хранене калориите не се броят. Консумира се плод според нуждите на тялото, като може да се избере един вид или различни плодове.
В литературата, която изучавах, се описват множество истории на хора с тежки заболявания, включително рак, които са преминавали през продължителни периоди на хранене с грозде и гроздов сок. В крайна сметка те се изцеляваха и възстановяваха.
Именно подобни истории бяха част от информацията, която ме накара да продължа да търся и да изучавам този подход.
Гладуване със сокове
Това е следващото, по-високо ниво на гладуване във философията на д-р Морс.
При него храносмилателният тракт получава почивка, а соковете доставят фруктоза и глюкоза за енергия на клетките. Според тази философия освободената енергия подпомага движението на лимфата и процесите на прочистване.
Соковете могат да бъдат както плодови, така и зеленчукови, но най-голяма сила в детоксикационния подход на Морс се отдава на плодовите — и особено на гроздовия сок.
Към програмата могат да бъдат включени и течни растителни екстракти и билкови тинктури, насочени към различни органи и жлези.
Гладуване с вода
Това е четвъртото и най-крайно ниво.
В системата на д-р Морс водното гладуване се прави само с вода, като той препоръчва дестилирана или получена чрез обратна осмоза. Според неговото обяснение, когато храносмилателната система не получава храна, енергията може да бъде насочена към други процеси в организма и да се достигне до много по-дълбоко прочистване.
Това обаче е крайна форма на гладуване, която самият Морс разглежда като неподходяща за силно изтощени хора.
Как се подготвихме за 50-дневния детокс
За нашия 50-дневен детокс със съпруга ми имахме възможност да се подготвим постепенно, вместо направо да се хвърлим в дълбокото, както се беше наложило при майка ми.
Започнахме с една седмица, през която консумирахме само сурови плодове и зеленчуци. Все още присъстваха малко семена и ядки, както и малко зеленчуци, приготвени на пара. През последните два дни останахме само на плодове и плодови сокове.
Първата стъпка за нас беше именно промяната на хранителните навици — от киселиннообразуващите храни към храните, които във философията на Морс се определят като алкализиращи, сред които основно са плодовете и зеленчуците.
Алкализацията заема централно място в неговото разбиране за регенерацията и детоксикацията. Именно с тази подготовка започва процесът на прочистване и хидратация и тялото постепенно се подготвя за по-дълбокия период на гладуване. Прочистваме червата си от гниещата материя, промиваме черния дроб и бъбреците и даваме възможност на тялото да заработи както трябва за предстоящото гладуване, което може да бъде наистина забавно и да ни изпълни със сила.
Способноста му да помага на тялото да се прочисти и възстанови е доказвана многократно. Ако възнамерявате обаче да гладувате по-продължително, потърсете съвета на опитен специалист по въпросите на гладуването и детоксикацията.
Лечебната криза
При детоксикацията може да настъпи период, който в школата на д-р Морс се нарича лечебна криза.
Според неговата философия, когато организмът започне по-интензивно да се освобождава от натрупаните токсини, слуз и ацидоза, могат временно да се проявят различни симптоми. И те са добре дошли. Само по този начин тялото се освобождава от натрупаното.
Морс разглежда това като част от естествения процес на прочистване и отдава особено значение на състоянието на лимфната система и способността на бъбреците да елиминират отпадните вещества.
Това е и причината подготовката да бъде толкова важна
Ако винаги пречим на тялото да се прочисти от токсините, които сме вкарали в него, в крайна сметка ще се стигне до подуване на лимфните възли и после — до образуване на тумори в резултат на прекалено дългото задържане на токсини и слуз, както обяснява д-р Морс.
18 дни само на сокове
След подготовката започнахме с комбинация от плодови и зеленчукови сокове.
Признавам, че приготвянето на толкова различни зеленчукови комбинации се оказа голяма хамалогия. Всеки зеленчук беше в определено количество и днес едва ли бих повторила детокс с толкова много зеленчукови сокове. Аз лично предпочитам да наблягам на плодовите.
Не забравяйте, че зеленчуците изграждат и носят структура, докато плодовете прочистват и хидратират. За мен важното беше първо да изчистим средата, която създава възпаления, и едва след това да мисля за изграждане на мускулите.
През третата седмица преминахме само на плодови сокове.
През четвъртата — отново само плодови сокове.
Така събрахме общо 18 дни на плодови сокове. Пиехме по пет-шест пъти дневно, като количеството достигаше до около 2-3 литра на ден.
Сред соковете, на които аз самата най-често се доверявам за прочистване, са ябълковият и гроздовият, като предпочитам тъмно грозде. Във философията, която следвам, гроздето и лимоните заемат особено място във връзка с прочистването на лимфната система, а на гроздето се отдава изключително силно регенеративно действие.
Разбира се, не всеки има възможност да приготвя пресен сок през час. Най-добрият вариант за мен е сокът да бъде прясно изцеден, но когато ежедневието не позволява това, практично решение е да приготвим необходимото количество сутрин и да го съхраняваме в хладилник през деня.
По възможност трябва да са екологично чисти продуктите. В противен случай се накисват във вода със сока на 2 лимона, сол и две капачки кислородна вода за пет минути, след което се изплакват.
Захранването — как да прекратим гладуването?
За мен захранването е една от най-важните части на целия процес.
Начинът, по който прекратяваме гладуването, зависи от неговата продължителност и вида му. В протоколите, които следвах тогава, след продължително гладуване храната се връща постепенно, като първо се започва с пресни сурови плодове, а останалите храни се включват една след друга.
Основното правило е: Прекъсваме всяко гладуване, като в продължение на 1-2 дена консумираме само пресни сурови плодове съответно за всеки 3 дни гладуване, което сте провели. Това е особено важно след гладуване само на сокове или вода! Колкото по-дълго гладувате, толкова повече дни ще трябва да консумирате само плодове, преди да включите зеленчуците. Защото има не малко случаи, в които човекът е заплел червата си поради неправилно захранване след гладуване.
След моя период само на сокове останах цяла седмица на плодови сокове и плодове. Най-често избирах ябълки, портокали, банани и круши. Динята и пъпешът винаги съм приемала като самостоятелно хранене и не ги комбинирам с други храни.
След това постепенно включих зеленчукови салати вечер. През първите три дни те бяха съвсем чисти — без зехтин и сол, само краставица, авокадо, домат и малко лимон. После добавих две-три маслини и малко студенопресован зехтин. След още няколко дни включих и малко лук. Накрая вече хапвахме и зеленчукова супа с един картоф.
Така вече на Великден хапнахме малко месце и ориз, както и сладичко. Всичко с мярка и с внимание към сигналите на собственото тяло.
Почивката и енергията по време на детокс
По време на детоксикация има моменти, в които човек се нуждае от повече почивка. Във философията на д-р Морс голямо значение се отдава на състоянието на жлезите, лимфната система, бъбреците и способността на организма да усвоява и използва хранителните вещества.
Когато отстраним от храненето си стимуланти като кафе, чай и рафинирана захар, в началото е възможно да усещаме по-силна умора. За мен това също е част от периода, в който тялото се приспособява към новия начин на хранене.
Затова по време на детокс не смятам, че трябва непрекъснато да изискваме още и още от себе си. Но и да не забравяме, че отслабеното състояние скоро преминава благодарение на консумацията на живи храни и сокове.
От детокса към писането
Историята, която току-що прочетохте, е една от причините да започна да пиша.
Първо създадох краткия наръчник „10-дневен детокс“ — като пътеводител за начинаещите в детоксикацията и като своеобразен подарък за читателите на романа ми „Плодовете на живота“.
Желанието ми беше да събера на едно място основните принципи на храненето и начина на живот, които промениха изцяло здравето на нашето семейство и начина, по който самата аз гледам на него. Но най-личната ми книга остава „Плодовете на живота“.
Малко хора знаят, че зад художествения сюжет всъщност се крие нашата история — моята и на майка ми. Когато започнах да пиша, нямах смелостта да разкажа всичко така, както се беше случило. Затова оставих истината да живее между редовете, облечена в художествена форма и символика.
Днес вече мога да кажа, че това не е просто роман. Това е книга, родена от надеждата, вярата и любовта към живота.
Ако все още има останали екземпляри от единствения отпечатан тираж, ще се радвам да се докоснете до тази история. Засега романът няма да бъде преиздаван, което превръща всяка останала книга в част от ограниченото му първо издание.
Благодаря ви, че изминахте този път заедно с мен. Искрено се надявам тази история да ви е дала не само информация, но и надежда — защото понякога именно надеждата е първата крачка към промяната.
„Вашата храна определя в голяма степен колко дълго ще живеете, доколко ще се радвате на живота и доколко успешен ще бъде той.“
— д-р Кришнер
За мен детоксикацията се превърна в нещо много по-голямо от хранителен режим. Тя беше началото на нов начин, по който започнах да гледам на здравето, природата, собственото си тяло и духовността.
И в крайна сметка ми даде началото на писането.
Желая ви щастие!
Важно уточнение
Този материал представлява личната история, опит и възгледи на автора и представя философията за детоксикацията, която тя изучава и следва. Той има информационен характер и не представлява индивидуален медицински съвет. При продължително гладуване, промяна или прекратяване на назначено лечение или при наличие на заболяване решенията следва да се вземат отговорно и с подходяща професионална консултация.
Авторът K.E.Manasse не e лицензирани лекар или официално лицензиран медицински специалист, a единствено сертифициран Detoxification Specialist. Съдържанието на този материал и свързаните с него публикации не са гарантирани като напълно точни, изчерпателни или актуални.
