Това меню е създадено според практиката на д-р Морс и е за осъществяване на четириседмичен преход от консумацията на тежки токсични храни към по-алкална храна, която спомага за детоксикацията и регенерирането на организма ни. Предназначено е за начинаещите и за хората, които често се хранят навън. Онези, които искат да се заловят с този процес по-активно от самото начало или се намират под грижите на лекари заради конкретен здравословен проблем като рак, травми на гръбначния мозък, Паркинсон, Алцхаймер и други, може просто да заменят по всяко време това меню с избора да се консумират само сурови плодове и зеленчуци.
Всеки от нас има свободата да направи живота си такъв, какъвто го желае. Забавлявайте се, докато се храните!
Днешните специалитети
Винаги се чувствайте свободни да консумирате само пресни, сурови плодове и/или зеленчуци вместо това меню, за да постигнете по-пълна детоксикация и регенериране.
Закуска
Изберете едно.
- Плод
- Диня или пъпеш
Изберете, който и да е плод или комбинация от плодове, които ви харесват. Към плода могат да се добавят малко сушени плодове или кокосов орех. Ако изберете диня или пъпеш, ги ядем отделно от другите плодове и не ги смесваме помежду им. Само диня или само пъпеш! Или друга комбинация от плодове.
Сок между закуската и обяда
Изпийте чаша от 250 до 300 мл прясно изцеден зеленчуков или плодов сок. Повече за комбинации от сокове – тук.
Обяд
Изберете едно.
- Голяма салата плюс:*
зеленчуци, сурови или варени на пара
зеленчукова супа, без домати
зеленчуци, леко задушени в олио на силен огън при бъркане
2. Плодове
3. Диня или пъпеш
Сок между обяда и вечерята
Изпийте чаша от 250 до 300 мл прясно изцеден зеленчуков или плодов сок.
Вечеря
Изберете едно.
- Голяма салата плюс:*
зеленчуци, сурови или варени на пара
зеленчукова супа, без домати
зеленчуци, леко задушени в олио на силен огън при бъркане
2. Плодове
3. Диня или пъпеш
Междинни закуски
Леките закуски между основните хранения трябва да се състоят само от пресни плодове, сушени плодове и плодови или зеленчукови сокове.
*Не смесвайте нишестени и протеинови продукти на едно хранене. Изберете едното или другото.
А ако сте от тези, които твърдо възнамеряват да постигнат трайно добро здраве и жизненост, вижте Детоксикиращото меню за смелите – тук.
Повече за детоксикацията – тук.
Желая ви щастие!
